På Tisdag 13/8 bjuds det på höstens första Tisdagsteknik i Södra Lunsen och en rejäl teknisk utmaning. På programmet kontrollplock med riktningsförändringar.

Samling kl 18 Sand-P, 

ca 800 m till start.

Banor 6.5 km Lång, 4.5 km Mellan och 3,5 km kort.

Anmäl på länken senast Måndag kl23.59.

Välkomna

Mvh Ola

Onsdagen 14/8 Avsett för ungdomar HD14 och uppåt. Anmälan senast tisdag 13/8 Preliminärt program: Förmiddag: Träning tillsammans med Snättringe SK och ev nån klubb till Egen lunch tas med Eftermiddag: Tex Bad, Frisbeegolf Middag:Tex på Pizzeria 18.15-19.00 Start Melkers minne i Södertälje. Tvåmanna-lag sprintstafett. Samma upplägg som i Sigtuna Johan O åker med som ledare. Beroende på intresse så kan det behövas nån till.

 

Thorsdagsträningarna för hela klubben

Nivåanpassade banor med teknikövningar för barn och ungdomar, övriga klubbmedlemmar kan välja lagom OL-bana.

Samling: 17.50 Lurbo

Varmt välkomna!

Gör din intresseanmälan för DM-stafett innan lördag natt så att tillräckligt många lag kan anmälas innan anmälningsstoppet. 

Stafetten går sön 25 augusti i Skepptuna (vid fd golfbana), all tävlingsinfo finns här.

Tisdagsträning 20/8 har fokus på stafetträning (genom att det finns några banor med lite gaffling som ska springas i masstart) 

Banorna går i Norra Nåstens finaste delar!

Samling: 18:00 vid Lillängen (Ingång till Norra Nåstens naturreservat) 

Obs: På ställe finns bara fåtal P-platser, ytterliga finns närmast vid PLOQ macken (fd Shell), Stenhagens pendelparkering eller i Hågaby område. Kom gärna med cykel!

Gemensam start: ~18.05 några 100 m bort (du får även starta utanför masstart efteråt)

Banor: 4 olika längd 7,0 km; 5,6 km; 4,3 km; något lättare 3,3 km (~orange nivå)

OBS2: På åtminstone långa banan blir det lösa kontrolldefinitioner - ta med kontrollhållare! 

Anmäl dig senast mån 19/8, gärna innan midnatt!!!

Välkommen!

Dorothe

Thorsdagsträningarna för hela klubben

Nivåanpassade banor med teknikövningar för barn och ungdomar, övriga klubbmedlemmar kan välja lagom OL-bana.

Samling: 17.50 Gottsundagipen

Varmt välkomna!

Tisdagsträning 27/8

Sluttnings-O vid Hågadalskanten. 

Samling Lurbo 17.50, Start och mål vid Predikstolen.

Syfte med träning: Vägval och kontrolltagning i tuff och backig sluttningsterräng.

Banor: Lång 6.2 km, Mellan 4.5 km och Kort 3.2 km

Anmäl bana och skala, gärna före måndag natt så att det hinns skriva ut kartorna!

Thorsdagsträningarna för hela klubben

Nivåanpassade banor med teknikövningar för barn och ungdomar, övriga klubbmedlemmar kan välja lagom OL-bana.

Samling: 17.50 Hellgrens gård Nåsten

Varmt välkomna!

Gör din intresseanmälan för 25-manna, årets roligaste klubbstafett, som kommer äga rum i Rudan (Haninge) lördag 12 oktober. All tävlingsinfo finns här.