ELITUTVECKLINGSMILJÖ UPPSALA-TRÄNING OL INTERVALLER

KARTA: Södra Nåsten – 1:10 000, Ekvidistans 2,5 m

SAMLINGSPLATS: Lurbo (IF Thor klubbstuga): https://maps.app.goo.gl/HhwkExLpHkH4SBMo7
Samling från 10:00. Masstart 10:30. Start på grusstigen vid Fäbodarna. Mer info kommer.

TRÄNINGSINFO: Gafflade intervaller, total längd 6-7 km. Dela upp er i grupper för att få bästa möjliga sparring. Möjlighet att springa på egen hand. Starta då strax efter masstarten. Små skärmar vid kontrollerna. Touch gäller.

ANMÄLAN: tors 23/1 23:59