Dorans ruta v15
- 4 apr 2024
Hej alla Thorare och träningsmedlemmar!
Ja, vad ska vi säga – 7 bakslag ska det bli enligt gammal bondepraktik – och hur många har det redan varit – den 4:e ungefär intågande i skrivande stund?! Hur det än må vara med de gamla bönders väderkänning och vårtidens klimatuppvärmning så är onekligen orienterings-säsongen igång! Och om exakt en månad kan du springa Tiomila i Nynäshamn! Som uppvärmning av kompassen, dina OL-skor och ja, helst även din kropp och knopp, kan du delta på Olas traditionsenliga Tiomilaträningsdag (självfallet kan du göra så även om du INTE vill springa Tiomila)! Behöver du lite natträning så finns fortfarande runt 80 reflexer ute i Nåsten eller så tar du chansen vid kommande tävlingstillfällen, såsom fredagens Grymnatta i Upplands Väsby eller Uppsala möte natt i Rasbo.
Hoppas att även du hinner ut till skogen – vårtemperaturen på ingång (efter ~4:e vinterbakslag)!
Hälsningar,
Dorothe
Thorsdag (4/4)
Anmälan:
Tiomila träningsdagen fm sprint
Tiomila träningsdagen em medeljakt
Fredag (5/4)
Grymnatta, Upplands Väsby
Lördag (6/4)
Ola m familj ordnar traditionella Tiomila träningsdagen på hemmaplan med sprint på förmiddag och medeljakt på eftermiddag
Söndag (7/4)
Attunda medel, Törnskogen
Anmälan:
Länna medel, Länna, lör 13/4
Enenracet, Enköping, sön 14/4
Tisdagsteknik, Östra Lunsen, tis 9/4
Måndag (8/4)
Tisdagsteknik (9/4) – Kompass-slingor Östra Lunsen
Tisdagsteknik SlingO med fokus kompassanvändning – 4 slingor på ~2 km vardera
17.30 BMC parkering för gemensam färd till Nyby (skriv i anmälan angående platstillgång/ behov)
18.00 Nyby
Onsdag (10/4)
Thorsdag (11/4)
Upptakt till Thorsdagsträningar för hela klubben med grupper för barn och ungdomar, samt banor för alla klubbmedlemmar och träningsmedlemmar
17.30 Samling Lurbo för nya intressenter
17.45 Samling Lurbo för vana löpare (som vet vilken grupp de tillhör)
18.00 Träningsbörjan – UV-gruppen och övriga intressenter springer KEPS OL – en rolig stafett-träningsform – du kan (behöver dock inte) anmäla dig för KEPS OL för att peppa andra
Alternativ för sprint-sugna blir det preliminärt nästa etapp på SOFT/UOF sprintträning (info kommer)
Anmälan:
Knivstasprinten, tors 18/4
Fredag (12/4)
NattSM, Ärla
Lördag (13/4)
Länna medel, Länna
Söndag (14/4)
Enenracet, Enköping
Anmälan:
Uppsala möte natt, Rasbo, fre 19/4
Uppsala möte medel, Vattholma, lör 20/4 – obs Thorungdomar får springa, övriga hjälper till
Uppsala möte lång, Vattholma, sön 21/4
