Dorans ruta v11

  • 6 mar 2025

Hej alla Thorare och träningsmedlemmar!

Ett tidigt veckobrev för att göra dig uppmärksam på flera möjligheter under helgen när det spås vårförhållanden!

Som Gunilla skrev så kan du på lördag delta på elitmiljöträning. Alternativt kan du köra ett eget kompasspass i Lurboskogen (skriv ut en av banorna A, B eller C och spring/gå så rakt på strecket som möjligt och lägg in ditt spår sen på Livelox!) eller om du vill få ut ett backpass, poängorientering eller långpass i Västerås, design gamla Thorare, så finns även denna möjlighet på Viking Memorial.

Till vecka kommer det finnas tisdagsträning med bastu (om minst någon per omklädningsrum kommer på att slå på aggregatet) och soppa. Ban- och soppavärd är David D. Vill även du bidra till någon av de sista tillfällen för vårsäsongen gå in i aktivitetslistan och markera tillfället du kan designa något. Gäller även om du har en idé för våra vårträningar ute i olika skogar som snart börjar. Även på torsdag har du möjligheten att jobba på din vårform med intervaller och innebandy. Var med även du på våra aktiviteter!

Lista av viktiga anmälningslänk:

Gå in i aktivitetslistan och markera när du vill bjuda på bana eller kan laga soppa

Säsongs- och stafettupptakt i Måsen, lör 29 mars

Uppsala möte där det behövs funktionärer, påskmån 20 april

Tiomila i Finspång, lör – sön 3 – 4 maj

SM-stafett i Karlstad, sön 11 maj 

Resa till Swedish League Söderhamn – Sundsvall tors 29 maj/fre 30 maj – sön 1 juni

Hälsingeläger i samband med Ösaträffen fred – sön 6 – 8 juni

Jukola (och självklart även Venla) i St. Mikkel, lör – sön 14 – 15 juni

Vi ses i skogen!

Dorothe  

Fredag (7/3)

Viking Memorial Västerås, The Nightmare

Lördag (8/3)

Elitutvecklingsmiljö Uppsala, gafflade OL-intervaller 

Viking Memorial Västerås, The Hell

Viking Memorial Västerås Hökåsen, The Timechase

Söndag (9/3) 

Skridskoträning 13:00 – 14:00 på Studenternas IP (bandyplan bana A) 

Extra gafflad kompassträning (banorna A, B eller C; tydliga punkter, ingen markering)

Viking Memorial Västerås Skultuna, The Hunt

Måndag (10/3) – Skridsko

Skridskoträning, 20.30 – 21:30 på Studenternas IP (bandyplan)

Anmälan:

Till Tisdagsträning 11/3 senast 23:59 (dock gärna tidigare!) 

Tisdag på Lurbo (11/3) 

Tisdagsträning

17:50 Samling Lurbo

Onsdag (13/3)

Thorsdag (14/3) – Eriksberg

Anmäl senast 17:00 – ju tidigare ju flera andra kan du locka till fysisk utmaning och spel!

Löppass (Långa intervaller på programmet), Eriksberg, 19:00 – 20:00 

Innebandy, Eriksberg, 20:00 – 21:00  

För gruppen grön till orange nivå finns även vinterträning Sunnersta 17:50 (hör med tränarna Linda, Marie eller David var det äger rum)

Fredag (15/3)  

Anmäl: Upptaktsdag med UOF för ungdomar

Lördag (16/3)  

Upptaktsdag med UOF för ungdomar

Söndag (17/3)